Meine Grundsätze für Ihre Begleitung:

Lösungsorientiertes Arbeiten:

Jede Entwicklung beginnt mit der Formulierung klarer Zielvorstellungen und dem Finden individueller Lösungswege.

Erfahrungsorientiertes Lernen: 

Innere Haltungen basieren auf Grundüberzeugungen. Für bewusste Einstellungs- und Verhaltensänderungen braucht es Zuversicht und kleine Schritte in eine neue Richtung.

Prozessorientiertes Vorgehen: 

Im Fokus stehen innere Prozesse wie das Entdecken von Glaubenssätzen oder inneren Haltungen, die Lösungen und Wachstum behindern oder fördern können.
Diese inneren Themen wertschätzend und in angemessenem Tempo zu bearbeiten, führt zur angestrebten Veränderung.

Systemumfassendes Denken: 

Eine ganzheitliche und systemische Sichtweise führt zu effizienten und nachhaltigen Veränderungen.

Mein Anspruch –
                           Ihr Gewinn

Qualitativ exzellente, zukunftsorientierte und praxisnahe Begleitung mit hoher Nachhaltigkeit und begeisterten Kunden – das ist der Anspruch, dem ich mich täglich neu stelle. Meine wesentlichen Stärken sehe ich in einer ganzheitlichen und von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen geprägten Denk- und Arbeitsweise. Sämtliche Methoden, die ich zur Unterstützung von Selbstwirksamkeit nutze, sind erprobt und werden ständig weiterentwickelt.

Mir ist wichtig, …

• eine freundliche Atmosphäre zu gestalten, in der Menschen sich vertrauensvoll öffnen können.
• ehrliche Rückmeldungen zu geben, die oft eine Basis für persönliche Veränderung bilden.
• mit Menschen aus unterschiedlichen (Arbeits-)
  Bereichen schnell in wertschätzenden Kontakt zu kommen.
• da zu sein, dabei zu sein, weiter zu atmen – und das, was geschieht, als Basis für den nächsten Schritt zu nehmen.

Außerdem lege ich großen Wert darauf, Sie …

• in Ihrer einzigartigen Persönlichkeit zu erkennen und anzunehmen.
• darin zu unterstützen, Ihre Themen und Probleme aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
• zu ermutigen, weiterzugehen, auch wenn es Ihnen vielleicht noch schwerfällt.
• mit verschiedenen, achtsamkeitsbasierten Methoden zu guten Entwicklungsschritten anzuregen.

Wie ich wurde, wer ich bin

Meine Ausbildung im Einzelhandel und die darauffolgende Karriere, zuletzt als Filialleiterin, haben nach fünf Berufsjahren zu einem saftigen körperlichen und psychischen Zusammenbruch geführt. Mitte der 90er-Jahre war der Begriff ›Burnout‹ noch nicht so populär wie heute. Damals lautete die ärztliche Diagnose: Funktionelle Herzbeschwerden und Angststörung. Mir war das einfach nur peinlich. Hatte ich versagt? Es schien, als würde ich die Kontrolle verlieren und meine mir bekannte Welt aus den Fugen geraten. Ich suchte mir professionelle Hilfe. Eine Verhaltenstherapie unterstützte mich in meinem Wunsch, mich selbst besser zu verstehen. Und tatsächlich konnte ich nicht nur meine grässlichen Symptome besser verstehen, sie wurden spürbar, wenn auch langsam, besser. Ich wusste, dass ich etwas verändern muss und beschäftigte mich intensiv mit Entscheidungen für meine Zukunft. Genau an diesem Punkt ergriff ich die Chance, mich ins Studienfach Psychologie einzuschreiben.

Meine Angst- und Panikattacken verschwanden zwar noch lange nicht, doch während meiner Studienzeit bekam ich viele neue Perspektiven geschenkt. Fast wäre aus mir sogar eine psychologische Psychotherapeutin (mit Kassenzulassung) geworden, doch es kam anders …